הגיבורים שבחזית: מי דואג למי שדואג לכולם?

מאז אירועי השבעה באוקטובר, מדינת ישראל מתמודדת עם אחת התקופות המורכבות והמאתגרות ביותר בתולדותיה. בעוד שעיני כולנו נשואות אל זירות הלחימה השונות, בחזית האזרחית פועל צבא שלם של מסייעים: מטפלים רגשיים, צוותי חינוך, עובדים סוציאליים, רבש"צים, נשות מילואימניקים ופצועים, וצוותי זיהוי והצלה. האנשים הללו מקדישים את ימיהם ולילותיהם כדי להחזיק את החברה שלנו יחד, להעניק תמיכה ולשקם את ההריסות בנפש ובחומר. אך בתוך המאמץ הלאומי האדיר הזה, עולה שאלה קריטית: מי דואג למשאבים הרגשיים של אלו שדואגים לכולנו?

הסוד להתמודדות מתמשכת: כלים לפיתוח חוסן

השחיקה של אנשי המקצוע ומתנדבי החברה האזרחית היא אמיתית ומוחשית. מתוך ההבנה הזו עולה הצורך הבוער להבין איך לפתח חוסן נפשי שיוכל להחזיק מעמד לאורך זמן. חוסן אינו תכונה מולדת שקיימת או לא קיימת; מדובר בשריר רגשי ומנטלי שיש לאמן באופן קבוע, במיוחד כאשר נמצאים בחשיפה מתמדת לסיפורים קשים ולחוויות קצה.

תהליך של פיתוח חוסן נפשי דורש מאיתנו קודם כל לעצור. הוא דורש מאנשי הטיפול והסיוע להסיר לרגע את גלימת המושיע, להכיר בעומס הרגשי שהם נושאים, ולמצוא מרחב בטוח לעיבוד החוויות שלהם. ללא עצירה מבוקרת ועיבוד מקצועי, העומס עלול להפוך לטראומה משנית ולשחיקה קשה הפוגעת בבריאות וביכולת להמשיך ולסייע.

החוויה האישית שלי עם "משיב הרוח"

כמי שעוסק בליווי צוותים חינוכיים וקהילתיים בשנה האחרונה, מצאתי את עצמי לא פעם מרוקן מאנרגיות. הרגשתי שאני מעניק מעצמי 150% בכל יום, אך מאגר החמצן הפנימי שלי הולך ואוזל. ההזדמנות להשתתף בסדנה של עמותת משיב הרוח הגיעה בדיוק בזמן הנכון. הגעתי לסדנת עיבוד בטבע כשאני ספקן ומלא במתח, אך המפגש עם המנחים המקצועיים שינה הכל.

המרחב שנוצר בסדנה היה פשוט יוצא דופן. זו לא הייתה עוד הרצאה תיאורטית על חוסן, אלא חוויה מעשית, עמוקה ומחבקת. דרך הכלים של משיב הרוח, הצלחתי בפעם הראשונה להניח בצד את תפקיד "התומך" ולהיות פשוט נתמך. העיבוד המקצועי בטבע והשיתוף עם קולגות שחווים את אותו העומס, החזירו לי את האוויר לנשימה והעניקו לי כלים פרקטיים שמשמשים אותי עד היום בניהול המשאבים הרגשיים שלי.

להחזיר את הרוח למסייעים

עמותת משיב הרוח (הפועלת ללא מטרות רווח במסגרת עמותת קומיוניטס ע"ר 580792349) הוקמה כמיזם התנדבותי על ידי קבוצת חברים ותיקים עם ניסיון עשיר בפעילות קהילתית, שהבינו מיד לאחר ה-7 באוקטובר את הצורך העצום בליווי המסייעים. משיב הרוח הוא הארגון המרכזי והיחיד מסוגו בארץ המוקדש כולו לתמיכה רגשית ובניית חוסן עבור אנשי המקצוע במעגלי הסיוע השונים.

העמותה מציעה מגוון תוכניות המותאמות אישית לצרכים של כל קבוצה:

• סדנאות חד-יומיות, דו-יומיות ותלת-יומיות: המאפשרות הפוגה ממוקדת, קבלת כלים פרקטיים וליווי מתמשך.
• סדנאות בוטיק בטבע: המיועדות לקבוצות סגורות ומציעות מרחב של שקט, התנתקות ועיבוד רגשי עמוק במרחבים הירוקים של הארץ.
• צוות מומחים מוביל: כלל הסדנאות נבנו ומובלות על ידי אנשי מקצוע מומחים מתחומי הטראומה, החוסן והצמיחה מתוך משבר.

ממשיכים לתמוך כדי להמשיך להשפיע

בסדנאות של משיב הרוח כבר השתתפו אלפי אנשים שמצאו בהן עוגן ומרחב נשימה חיוני. העבודה המקודשת של העמותה, הזוכה לתמיכה של פילנתרופים ושותפויות מקצועיות, מאפשרת לאותם אנשי מקצוע לחזור לעבודתם החשובה כשהם מחוזקים, ממוקדים ובעלי כוחות מחודשים. אם אתם או הצוות שלכם עומדים בחזית הסיוע האזרחי – אל תשארו עם העומס לבד. מגיע לכם מקום שישיב לכם את הרוח.

מאת: יצחק דהן